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『突き指をした時に指を引っ張るのは止めた方が良い?』

 

 

突き指は単なる打撲や捻挫の事もあれば

 

損傷がひどく、腱や靭帯が切れていることもあります。

 

(場合によっては骨折していることも。)

 

そんな状態で、指を引っ張ってしまうと、損傷が酷くなる事がありますので

 

絶対に引っ張るのは止めた方が良いですね。

 

対処法としては、スポーツテープなどで固定をして

 

氷やアイスノンなどで冷やす事をお勧め致します。

 

さらにその部分に関係あるツボを刺激して、ゆちゃくをはがすと

 

まわりの硬直した組織が、緩んで回復が早くなるようです。

 

(実際の、私の経験談!)