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《バレエには”若返りの効果”がある!》

 

今日も、バレエされている患者さんがいらっしゃいましたが、やっている方は、皆さん若い!

(イヤ本当に。)

 

バレエは”若返りの効果”もあるのかもしれない。

そんな事を最近、考えるようになってきました。

何故なら・・・。

 

バレエは身体の”内部”を観察するという、言わば「内観」とイメージングを非常によく行うからです。

これを行うと、脳が「瞑想状態」になるので、動きながら”座禅”をしているような感じになるのです。

 

→太極拳のような「動禅」ですよね。

 

すると知らず知らずのうちに、体内に生命エネルギーである”気”が、巡るようになる。

 

これが、やっている方々が(ほぼ全員!)若々しさを保っている秘訣の1つなんじゃないかなー、と思います。

 

バレエは、姿勢や動きなどの要求が他のダンスなどよりも厳しいですが(それだけ”難しい”ってコトなんですが)

アンチエイジングを求めている方は、やってみる価値はあるかも!!