目のたるみの原因は、完全に「側頭筋」です! で、この筋肉は身体のドコにあるかと言うとぉ~・・・。 ![]() 側頭筋は「頭蓋骨のサイド」の部分にあってアゴを動かす働きを持っています。 なので目のたるみの予防には、この部分をよーく 両手でマッサージしてあげる事と「アゴを動かす エクササイズ」を行なえば良いわけです。 ![]() 2~3分でも良いのでマッサージするようにしましょう。(気持ち良いですよ~。)「場所が分かりにくい!」という方はこの辺りに指を当てて、歯をグッと噛みしめてみましょう。モコッ!と盛り上がる部分が あるはずです。それが側頭筋ですよー。 【垂れる原因】 基本的に人間の体は筋肉の上に脂肪が乗っているので、筋肉が劣化すると垂れます。(これはバストも同じ!) だからよーくほぐしてあげて筋肉が大きく収縮拡張できるようにしてあげてから「筋トレ」する事がとても |
顔のリストアップに動かすと良い関節は? |
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