| ・７０代の顔が３０代に？！シワが取れる！ランクルマッサージ １８世紀のイギリス貴族ニノン・ド・ランクル夫人が考案したマッサージ法で、なんとこの婦人・・・。 ７０歳の時になんと３０歳！！にしか見えなかったそーです。（←オイオイ～。）  内容的には“首の回りを摩擦するようにマッサージ”するというものなのですが、このあたりは体の新陳代謝を促す甲状腺ホルモンを分泌する甲状腺があります。ですので、ここを刺激する事により肌や髪に潤いを与え身体の中から若さや美しさを維持する事が出来る、という訳です。（医学的にも根拠がある訳やね！） ここが甲状腺 |
| 【若返りマッサージのやり方】 |
| マッサージを行う前にオイルを用意しましょう。それを塗って行ないます。 １、「のど仏」の下から指先が首の後ろに回るようにこすり上げます。 ２、「のど仏」の上からアゴの下を通って耳の前後を指で挟むようにこすり上げます。 （これらを各５０回行います。） ３、顔を上に向けて、指の腹を使って、アゴと「のど仏」との間を５０回指圧します。 ４、あご下に手の平を当て頬骨の上まで、左右こすり上げます。 ５、頬骨の上端をこすります。 ６、鼻の両側を小指で左右交互に撫で上げます。 ７、おでこを下から上に、眉毛の中間を手の平でこすり上げます。 （これらを各５０回行います。） ８、こめかみを手首の内側で５０回叩いた後、グー（指の第二関節）で円を描くようにマッサージします。 ９、耳の上から耳のうしろにかけてグーでマッサージします。 １０、耳の上中下を指でつまんで５秒間引っ張ります。（２０回） １１、耳の穴に人指し指を入れて、親指で耳をはさみ回転させるようにマッサージ。 １２、指を口角に当てて左右に引き上げるように５秒間引っ張ります。（２０回） １３、両手の指の間で髪をはさんで５秒間引っ張ります。 １４、目を出来るだけ大きく開いて、左右上下斜めを見ます。そして目玉を回転させます。（１０回） １５、目と周りの骨を親指、中指を使って指圧します。 １６、最後に目を閉じて、指で眼球の上を軽く静かに押して、まぶたの上を内から外に向かって１０回なでて終了です。 |
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