| 目のたるみの原因は、完全に「側頭筋」です！ で、この筋肉は身体のドコにあるかと言うとぉ～・・・。  ズバリ、ここです。側頭筋は「頭蓋骨のサイド」の部分にあってアゴを動かす働きを持っています。 なので目のたるみの予防には、この部分をよーく 両手でマッサージしてあげる事と「アゴを動かす エクササイズ」を行なえば良いわけです。  前から見るとこんな感じです。両手の４本指で毎日２～３分でも良いのでマッサージするようにしましょう。（気持ち良いですよ～。）「場所が分かりにくい！」という方はこの辺りに指を当てて、歯をグッと噛みしめてみましょう。モコッ！と盛り上がる部分が あるはずです。それが側頭筋ですよー。 【垂れる原因】 基本的に人間の体は筋肉の上に脂肪が乗っているので、筋肉が劣化すると垂れます。（これはバストも同じ！） だからよーくほぐしてあげて筋肉が大きく収縮拡張できるようにしてあげてから「筋トレ」する事がとても |
| 顔のリストアップに動かすと良い関節は？ |
 まず第一に「肩関節」です。 “かかし体操”と”バルタン星人 体操”をセットで行いましょう。  第二に「足首」です。当院 特製の”足首回し体操”を 毎日６０回以上行なって くださいね。  第三が「ボケと突っ込み体操」ですね。詳しくは担当の先生にお聞きください！ |
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